Jeg har været en tur i Berlin de sidste 5 dage, men nu er jeg tilbage igen.
Det var en rigtig god tur, men også en tur hvor der blev spist forfærdelige mængder mad.
Der er mad overalt i Berlin. På hvert gadehjørne, nede i alle metrostationer og overalt hvor du ellers kigger dig omkring.
På hotellet kunne jeg spise en fornuftig morgenmad bestående af kvark med frugt og nødder samt æg og laks - men resten af måltiderne var som regel PCO-uvenlige.
Det kunne nok godt have ladet sig gøre at spise bedre dernede, men jeg har også den holding, at når man er på ferie, er man på ferie.
Det bøder jeg så for nu med 4 kg ekstra på vægten - ØV! Så nu skal det her projekt altså virkelig have en skalle for jeg har kun taget på siden september/oktober så et eller andet må der være galt.
Heldigvis forsvinder de 4 kg ekstra let da det er væske og ekstra tarmindhold mv.
Men så skal der også bare ske noget derfra.
Min strategi er en kost skrabet for kulhydrater de første par dage indtil kroppen er tilbage på ret kurs.
Mit første delmål er at komme tilbage på det laveste jeg har vejet i denne omgang og det er 8 kg siden!!!
Tænk at man kunne lade det gå så vidt...
Jeg håber I har haft en god påske indtil videre.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar