Ovenstående er der nok mange der vil give mig ret i.
Når man skal i gang med en fast træningsrytme, skal man ikke tænke over hvad der forbrænder flest kalorier eller 'giver mest'. Det handler nemlig om at finde en træningsform man synes er sjov - eller tilpasse træningen således, at man nemmere kommer afsted.
Så det nytter ikke noget at løbe, fordi det forbrænder mange kalorier, hvis det er dét man hader allermest på jorden.
Så er en omgang yoga eller pilates stadig bedre, hvis det får én op af sofaen.
Ovenstående mantra, er netop dét, der får mig til at overveje at skifte min crossfit ud.
Jeg havde aldrig troet at det skulle ske.
Men jeg må erkende, at min motivation er dalet markant på det sidste. Det skyldes ikke selve træningenformen, for det giver mig stadig et sindssygt kick at træne høj-intens træning, og der er ingen tvivl om, at jeg er blevet stærkere.
Men selv om crossfit-træning altid er sindssygt varieret, så synes jeg nogle gange alligevel det bliver meget ensformigt, da det trods alt er vægttræning hver gang.
Jeg er stærkere end aldrig før, men tilgengæld har jeg ingen kondition. Og det er jo min egen skyld, for jeg kan altid løbe eller lignende ved siden af, men det har jeg ikke fået gjort.
Jeg overvejer at melde mig ind i Fysiocenter Roskilde.
Men det der får mig til at overveje et skift (eller en kombi af de 2, så længe jeg stadig er medlem i Crossfit) er:
- Jeg er lidt en enspænder, og træner faktisk helst alene. Crossfit er meget baseret på holdtræning.
- Crossfit i Roskilde ligger 'langt væk' i forhold til det træningscenter jeg overvejer.
- Jeg har stadig mulighed for at lave crossfit-øvelser og WOD's i det andet center, blot for mig selv
- Jeg vil rigtig gerne træne sammen med min kæreste, og han vil ikke træne crossfit, og så må jeg jo gå lidt på kompromis.
- Rigtig mange har stadig opnået en flot og stærk krop (som også er mit ønske) uden crossfit
- Jeg har forudbetalt for mit Crossfit til 1. februar 2014, og dermed kan jeg komme dernede ligeså tit jeg har lyst, og få 'pudset teknikken af'.
Ting, der taler for, at jeg skal fortsætte med Crossfit:
- Jeg er bange for, at jeg får lavet øvelserne forkert, hvis jeg ikke går dernede.
- Jeg er bange for, at jeg ikke får varieret træningen nok, når jeg selv skal finde på og dermed ikke udvikler mig.
- Jeg kan godt lide tanken om det ekstreme - f.eks. mange gentagelser eller andre 'udfordringer'.
- Jeg kan godt lide tanken om, at træne bevægelser som kroppen er skabt til, og ikke sidde i en stationær maskine og isolere én muskelgruppe.
- Der er altid en instruktør , 'Laden' der motiverer dig til at fortsætte under træningen.
- Jeg kan altid opsige mit medlemsskab hos Fysiocenter igen, jeg binder mig ikke for længere end højst én måned.
Jeg har bestilt tid til en programlægning i det nye center på søndag, hvor jeg selv har mulighed for at bestemme, hvad programmet skal indeholde. Så må jeg se, hvad de har at tilbyde.
Jeg tænker selv på, at det skal være et grundprogram med nogle øvelser til hele kroppen, hvor jeg så kan udskifte øvelserne, efter hvad jeg har lyst til den dag.
Det vil f.eks. sige, at selv om der står squats på programmet, så kan jeg udskifte denne øvelse med lunges eller dødløft, og hvis jeg en dag har lyst til at køre min egen WOD, så kan jeg gøre dette.
En mulighed kunne være, at når jeg skal til at betale for crossfitten igen, så blot betale for et lille medlemsskab til 250,- hvor jeg kan træne 1 gang om ugen.
Og så supplere med træning i det 'almindelige' center, for at få lidt variation.
Min tanke ligenu er i hvert fald at fortsætte på mandags-morgenholdet med Thomas. Han kender mig, og jeg kender ham og samtidig er vi et samlet hold om morgenen. Det passer mig rigtig godt at træne der, og jeg er altid i trygge hænder.
Hvem ved, måske kommer motivationen 100 % tilbage en dag.
Det var mine tanker for nu.
Jeg håber jeres træningsmotivation er bedre end min for tiden.
God pinse, når I når dertil.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar